Φράπα.Το πιο αντιδιαβητικό φρούτο λόγω της περιεκτικότητάς του σε ναρινγενίνη.Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, βιταμίνες C και P και ευεργετικές φυτικές ίνες.Τρώμε 200-300 γραμμάρια κάθε μέρα. πολτό τόσο φρέσκο όσο και σε μορφή smoothies και χυμών. Φράουλα.Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και ισχυρό σύμπλεγμα αντιοξειδωτικών.Τα αντιοξειδωτικά είναι επίσης ευεργετικά για την όραση, παρέχοντας προστασία από τον εκφυλισμό […]
Category: Κοιμήσου για ομορφιά
Φυτά που θα βελτιώσουν την όρασή σας!
Κινεζικό λεμονόχορτο Πάρτε 20-30 σταγόνες βάμμα βάλσαμου λεμονιού (παρασκεύασμα φαρμακείου) 2 φορές την ημέρα το πρωί. Motherwort Πάρτε 30-40 σταγόνες βάμμα motherwort (παρασκεύασμα φαρμακείου) 2-3 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση το απόγευμα. Έγχυμα: 15 g ξηρού θρυμματισμένου βοτάνου ανά 200 ml βραστό νερό, αφήστε το να εγχυθεί για 30-40 λεπτά. πάρτε 1 κ.σ. κουταλιά 2-3 […]